Tous les lundis de 18h15 à 19h00

Chaque séance commence par un « déverrouillage » musculaire, suivi d'un temps de pratiques respiratoires pour aller vers une séquence de relaxation profonde guidée par une musique, un texte, une parole…
Elle se termine par un temps de reprise de contact. Et un temps de partage si nécessaire. Il est nécessaire de venir régulièrement (au moins une fois par semaine) pour ressentir le bénéfice de ces techniques.

Des séances individuelles permettent de prendre en compte des problématiques ciblées dans une orientation plus sophrologique.

Les séances de relaxation courtes (environ 1/2h) et accessibles s'adressent à tous les publics, notamment les enfants avec lesquels il est possible de faire un travail préventif intéressant.

Tarif : 6€/séance

Contacter Dubois Claudine au 06 80 04 76 67