Le vendredi 12 juillet de 18h à 20h

Ce yoga doux est pratiqué dans la lenteur, dans le respect de ses limites avec des postures adaptées et accessibles à tous.
Il intègre des exercices de respiration, et les postures se pratiquent dans le lâcher prise et non dans la volonté d’atteindre un objectif, permettant ainsi que simplement par le souffle, se libèrent les tensions corporelles et émotionnelles.

Des temps d’écoute de sa respiration et des effets sur le bien-être du corps et de l’esprit font partie de cette pratique.
C’est un temps pour soi pour retrouver le calme intérieur et sa vitalité et améliorer les fonctions de l’ensemble de l’organisme puisque ce yoga se pratique en accord avec les saisons selon l’énergétique chinoise par des postures facilitant la circulation énergétique des méridiens.

Animé par Pascale Nabérac
Tarif : 20 euros
Inscriptions : 0629577515