Le stress fait parti de notre quotidien. Stress signifie « effort intense, tension ». «C’est la réaction de l’organisme suite à une agression par un agent physique, psychique, émotionnel entrainant un déséquilibre, qui doit être compensé par un travail d’adaptation.» Au quotidien nous rencontrons le bon et le mauvais stress.

Au travers de cet atelier de 2h, venez découvrir ce qu’est le stress et comment il peut affecter notre vie. Repartez des outils afin de réguler votre stress au quotidien, des outils simples et efficaces, comme la cohérence cardiaque entre autre. Vous réaliserez également un stick olfactif, basé sur les principes de l’aromatologie, et vous repartirez avec!

Atelier réalisé par Mathieu et Laury

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